Marathon de Paris J-100

 

 

Aujourd'hui, je suis à 100 jours de mon objectif majeur de la saison: Le Marathon de Paris 2013. 100 jours c'est à la fois long et court à la fois. J'ai vraiment hate de me lancer dans la préparation de cet évènement sportif. Pour tous les coureurs du monde, le Marathon est l'épreuve la plus importante et la plus exigeante sur le plan sportif.

 

 

Un grand saut dans l'inconnu !!!

 

Pour les novices, un marathon est une course de fond sur une distance de 42,195 km qui nécessite une grande préparation tant sur le plan physique que sur le plan psychologique. Pour moi, cela va être un grand saut dans l'inconnu car bien évidemment je n'ai jamais parcouru une telle distance. A partir du mois de Février, je débuterai une préparation spécifique pour le Marathon qui s'étalera sur 8 semaines afin d'être fin prêt pour le jour J: Le dimanche 7 Avril 2013.

 

 

Un objectif entre 3h15 et 3h30!!!

 

Pour un premier marathon, mon premier objectif sera bien entendu de finir cette épreuve dans les meilleures dispositions possibles en prenant maximum de plaisir. Malgré tout le compétiteur que je suis est obligé de se fixer un objectif de temps et j'aimerai donc parcourir les 42 kms du parcours en moins de 3h30 en recherchant une performance qui approchera les 3h15. En espérant que je sois dans de bonnes dispositions physiques et morales pour réaliser cet objectif ambitieux.

  

Un grand merci à mes partenaires: Tech Data et Symantec

 

Pour finir, j'en profite pour remercier mes deux partenaires qui m'accompagent dans cette épreuve en espérant représenter honorablement ces deux enseignes.

 

Je reviendrais régulièrement vers vous pour vous faire partager ma préparation pour ce marathon.

 

A très bientôt!!!

La course à pied, plus qu'une passion!!!

Si une personne m'avait dit il y' a dix ans que je serai passionné de course à pied au point d'y consacrer un blog, j' aurai certainement ris au nez de cette personne. Aujourd'hui, je suis forcé de constater que cette activité sportive a pris une place très importante dans ma vie.

La course à pied, pour retrouver la forme.

Mes premiers contacts avec la course à pied furent difficiles, en effet mes premières foulées ont été réalisé dans le cadre d'un régime strict que je me suis imposé en Janvier 2007 afin de retrouver mon poids de forme après une longue période sans activité sportive suite à une blessure contracté au foot. Après six mois de travail, je perds 20 kilos et je retrouve ainsi un poids optimal. Mon histoire avec la course à pied aurait pu s'arreter là mais je m'aperçois que je prends de plus en plus de plaisir à courir, petit à petit je me fixe des objectifs de temps, ca y'est je suis contaminé par le virus de la course à pied!!!!

La course à pied, pour me dépasser et repousser mes limites.

Les séances s'enchainent, les performances s'améliorent mais je n'ai toujours pas fait de course officiel. En septembre 2011, je fais le grand saut et je m'inscris à Tourn'en vert, une course de 19km qui allie course sur route et sur terre, un mixte parfait pour me jauger, cette expérience se déroule merveilleusement bien car je termine l'épreuve à une prometteuse 24è place sur plus de 250 participants. A l'issue de la course, je me rapproche des organisateurs de la course qui sont membre du club de course à pied de Tournan et c'est comme cela que je m'inscris dans ce club et que depuis un an et demi je participe à de nombreuses courses avec le club tel que Paris- Versailles, 10km de Roissy, Semi Marathon du Val d'europe etc..., je prends beaucoup de plaisir lors de nos entrainement le dimanche matin où je bénéficie des nombreux conseils des coureurs expérimentés du club.

Aujourd'hui, je crée ce blog pour partager cette passion avec vous en vous faisant vivre mes prochaines courses et notamment ma préparation pour mon grand objectif de cette année 2013: Le marathon de Paris.

Bienvenue à toutes et à tous sur ce blog!!!

Youcef KHALOUA